CreativeFit Studio

Poesia Mișcării Creative

Descoperiți bucuria mișcării prin fitness creativ special conceput pentru adulții 55+. Combinăm exercițiile tradiționale cu elemente artistice, muzică și dans pentru o experiență de wellness care nutrește atât corpul, cât și sufletul.

Începe Călătoria Ta Află Mai Multe
15+
Ani Experiență
500+
Participanți Fericiți
25+
Programe Unice
98%
Satisfacție Clienți

Filosofia Noastră de Sănătate

Credem că mișcarea poate fi o formă de artă, iar fiecare persoană are în sine un artist al propriului corp. Abordarea noastră holistică combină principiile științifice ale fitnessului cu creativitatea și expresia personală.

Mișcare Funcțională

Exercițiile noastre sunt concepute pentru a îmbunătăți mobilitatea zilnică, echilibrul și coordonarea prin mișcări naturale și fluide care îmbină utilul cu plăcutul.

Expresie Creativă

Fiecare sesiune include elemente de dans, muzică și mișcare expresivă care stimulează creativitatea și oferă o experiență de eliberare emoțională și mentală.

Comunitate Susținătoare

Creăm un mediu călduros și inclusiv unde fiecare participant se simte valorizat și susținut în călătoria sa către o sănătate optimă și împlinire personală.

Instructor CreativeFit demonstrând exerciții creative pentru seniori

Partenerii Tăi în Sănătate

Ne angajăm să fim alături de tine în fiecare pas al călătoriei tale către o viață mai sănătoasă și creativă. Echipa noastră de specialiști certificați în fitness pentru seniori îmbină expertiza profesională cu pasiunea pentru mișcarea creativă, oferind programe personalizate care respectă ritmul și nevoile fiecărei persoane. Împreună, vom descoperi puterea transformatoare a mișcării creative și vom construi o bază solidă pentru o viață activă și împlinită.

Începe Colaborarea

Planurile Noastre Creative

Alege planul care se potrivește cel mai bine ritmului tău de viață și obiectivelor tale de sănătate. Fiecare plan include acces la programele noastre unice de fitness creativ.

Explorare

150 RON
/lună
  • • 2 sesiuni pe săptămână
  • • Acces la sala de fitness
  • • Programe de grup
  • • Consultare inițială
Selectează
RECOMANDAT

Inspirație

250 RON
/lună
  • • 4 sesiuni pe săptămână
  • • Acces complet la facilități
  • • Programe personalizate
  • • Sesiuni de dans creativ
  • • Consultare lunară
  • • Acces la evenimente speciale
Selectează

Transformare

350 RON
/lună
  • • Sesiuni nelimitate
  • • Antrenor personal
  • • Programe exclusive
  • • Nutriție personalizată
  • • Monitorizare 24/7
Selectează

Toate planurile includ acces la echipamentele noastre speciale și programele de grup.

Contactează-ne pentru o consultare gratuită →
Dr. M
EXPERT ÎN KINETOTERAPIE

Beneficiile Științifice ale Mișcării Creative pentru Seniori

Studiile recente demonstrează că combinarea exercițiilor fizice cu elemente creative poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții la adulții peste 55 de ani. Mișcarea creativă stimulează atât cortexul motor, cât și zonele cerebrale responsabile de creativitate, ducând la o îmbunătățire a coordonării, echilibrului și stării emoționale. Această abordare holistică activează multiple sisteme neuronale simultan, promovând neuroplasticitatea și reducând riscul de deteriorare cognitivă. De asemenea, aspectul social al activităților de grup contribuie la reducerea izolării și îmbunătățirea sănătății mentale. Programele noastre de fitness creativ sunt concepute pe baza acestor principii științifice, oferind o metodă eficientă și plăcută de menținere a sănătății fizice și mentale.

Dr. Maria Popescu - Specialist în Kinetoterapie și Medicină Sportivă, cu over 20 de ani experiență în reabilitare și fitness pentru seniori
Citește Mai Multe Articole

Programa de Recomandări

Împărtășește bucuria mișcării creative cu prietenii tăi și beneficiează de recompense speciale! Cu cât mai multe persoane îți urmează exemplul spre o viață sănătoasă, cu atât mai mari sunt beneficiile tale.

Recomandă un Prieten

Pentru fiecare prieten care se înscrie la programele noastre prin recomandarea ta, primești o reducere de 50 RON la următoarea ta plată lunară.

50 RON
reducere

Recompense Cumulative

După 3 recomandări reușite, primești o lună gratuită la planul tău actual. După 5 recomandări, îți oferim upgrade gratuit la planul superior!

Lună Gratuită
la 3 recomandări

Prietenul Tău Beneficiază

Prietenii tăi primesc și ei o reducere de 25% la prima lor lună de abonament și o consultare inițială extinsă gratuită.

25%
reducere pentru prieten

Urmărește Progresul Recomandărilor Tale

0
Recomandări Active
0 RON
Economii Totale
0
Luni Gratuite Câștigate

Conectează-te la contul tău pentru a vedea progresul real al recomandărilor și recompensele câștigate.

Recomandă un Prieten Acum

Călătoria Ta de Transformare

Urmărește progresul tău pas cu pas într-o călătorie frumoasă de redescoperire a bucuriei mișcării. Fiecare etapă aduce îmbunătățiri vizibile și o stare de bine crescândă.

Săptămâna 1

Primul Pas

Familiarizarea cu mișcările de bază și conectarea cu grupul. Primele senzații de relaxare și eliberare a tensiunilor acumulate.

Luna 1

Ritm și Fluență

Îmbunătățirea echilibrului și coordonării. Creșterea nivelului de energie și dezvoltarea unei rutine plăcute de mișcare creativă.

Luna 3

Forță și Flexibilitate

Creșterea semnificativă a forței musculare și flexibilității. Îmbunătățirea posturii și reducerea discomfortului în activitățile zilnice.

Luna 6

Transformare Completă

Atingerea unei condiții fizice optimale, stare emoțională echilibrată și dezvoltarea unei pasiuni durabile pentru mișcarea creativă.

Fiecare călătorie este unică, iar progresul se adaptează ritmului și nevoilor individuale.

Începe Călătoria Ta Astăzi

Întrebări Frecvente

Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre de fitness creativ. Dacă nu găsești răspunsul căutat, nu ezita să ne contactezi direct.

Sunt potrivite aceste programe pentru persoane care nu au făcut niciodată sport?

+
Absolut! Programele noastre sunt special concepute pentru a fi accesibile tuturor, indiferent de experiența anterioară. Instructorii noștri certificați adaptează exercițiile la nivelul fiecărui participant, asigurându-se că toată lumea se simte confortabil și în siguranță. Începem cu mișcări simple și progresia este graduală, respectând ritmul fiecărei persoane.

Ce echipament sau îmbrăcăminte specială am nevoie?

+
Tot ce ai nevoie este îmbrăcăminte confortabilă care permite mișcarea liberă și încălțăminte sport cu talpă anti-derapantă. Oferim toate echipamentele necesare în sala noastră, inclusiv covoare de yoga, benzi elastice și accesorii pentru exerciții. Pentru prima ședință, poți veni chiar și în îmbrăcăminte casual - vei avea timp să te echipezi corespunzător după ce vezi ce anume îți place.

Cât de sigure sunt aceste exerciții pentru persoanele în vârstă?

+
Siguranța este prioritatea noastră numărul unu. Toate programele sunt dezvoltate în colaborare cu specialiști în kinetoterapie și sunt adaptate special pentru adulții peste 55 de ani. Fiecare sesiune începe cu încălzirea corespunzătoare și se termină cu exerciții de relaxare. Instructorii noștri monitorizează constant participanții și modifică exercițiile în timp real pentru a se asigura că toată lumea se află în zona de confort și siguranță.

Pot participa dacă am anumite limitări de mișcare?

+
Da, cu siguranță! Programele noastre sunt foarte flexibile și pot fi adaptate pentru diverse limitări de mișcare. În timpul consultării inițiale, discutăm în detaliu despre orice preocupări specifice și dezvoltăm un plan personalizat. Avem experiență în lucrul cu persoane care au diverse condiții de sănătate și știm cum să modificăm exercițiile pentru a fi eficiente și sigure pentru fiecare situație particulară.

Cum arată o sesiune tipică de fitness creativ?

+
O sesiune durează aproximativ 60 de minute și include: 10 minute de încălzire cu mișcări blânde pe muzică, 20 de minute de exerciții funcționale combinate cu elemente de dans, 20 de minute de activități creative (poate include exprimare prin mișcare, exerciții de coordinare sau elemente de teatru fizic), și 10 minute de relaxare și stretching. Muzica joacă un rol central, iar atmosfera este întotdeauna pozitivă și susținătoare.

Pot să încerc o sesiune înainte de a mă înscrie?

+
Absolut! Oferim o sesiune de probă gratuită pentru toate persoanele interesate. Această sesiune include o consultare scurtă cu instructorul, participarea la o clasă de grup și timp pentru întrebări și răspunsuri la final. Considerăm că este important să te simți confortabil cu mediul și stilul nostru înainte de a lua o decizie. Programează-ți sesiunea de probă contactându-ne telefonic sau completând formularul de contact.

Nu ai găsit răspunsul la întrebarea ta?

Contactează-ne Direct

Contactează-ne

Suntem aici să răspundem la toate întrebările tale și să te ajutăm să începi călătoria către o viață mai activă și creativă. Completează formularul de mai jos și te vom contacta în cel mai scurt timp.

Instructor CreativeFit ajutând un participant senior în exercițiile creative

Te vom contacta în maximum 24 de ore pentru a programa consultarea ta gratuită